Naturopathie

Pourquoi me consulter ?

Au fur et à mesure de mes accompagnements, j’ai identifié que certains troubles étaient souvent au coeur de problématique plus large et j’ai choisi de me spécialiser en santé mentale, digestive et sexuelle chez les adultes et jeunes adultes.

  • Remise en forme physique et mentale suite à un burn-out
  • Fatigue chronique ou passagère, manque d’énergie, troubles du sommeil
  • Stress, anxiété, déprime, burn-out
  • Troubles digestifs : douleurs intestinales, troubles du transit, ballonnements, syndrome du colon irritable, candidose, SIBO, MICI (Crohn, rectocolite hémorragique..)
  • Troubles féminins : SPM, dysménorrhée, endométriose, ménopause
  • Troubles sexuels et gynécologiques chez la femme : baisse de la libido, dyspareunies, mycoses, cystites
  • Perte ou prise de poids
  • Accompagnement des adolescents et étudiants : fatigue, équilibre alimentaire, mémoire et concentration, gestion des émotions

La naturopathie

Reconnue par l’OMS comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale, c’est une approche qui vise à préserver ou restaurer la santé, à activer les capacités d’auto-guérison du corps grâce à différentes techniques naturelles.

Elle repose sur 4 grands principes :

  • Ne pas nuire
  • La force de la nature
  • Trouver la cause
  • Enseigner

L’objectif d’un.e naturopathe est de vous rendre autonome, de vous aider à comprendre votre fonctionnement, trouver votre équilibre et le préserver.

Pour moi, la naturopathie est aussi un art de vivre, une façon de s’engager, une sorte d’écologie de soi, c’est avoir une approche respectueuse de l’environnement et rechercher une santé durable en respectant les lois naturelles.

Les outils que j’utilise

On retrouve en naturopathie, 3 techniques majeures et incontournables :

  • L’alimentation : « Que l’aliment soit ta seule médecine » disait Hippocrate. C’est le point de départ, ce qui nourrie nos cellules, c’est qui permet de revitaliser un organisme ou parfois de le déséquilibrer.
  • L’hygiène neuro-psychique : des techniques de gestion du stress et des émotions, respiration, sophrologie, méditation.
  • L’activité physique et hygiène de vie : le mouvement, la mise en place des routines. 

En fonction de vos besoins je renforce mon accompagnement avec d’autres techniques.

  • La micro-nutrition : utilisation des vitamines, minéraux, oligo-éléments.. même avec une alimentation adaptée, nos modes de vie impliquent souvent des carences micro-nutritionnelles.
  • La phytothérapie, aromathérapie, gémmothérapie : utilisation des plantes sous force de tisanes, de teinture mère, d’extrait sec..  mais aussi d’huiles essentielles, de bourgeons.
  • La réflexologie énergétique chinoise : approche énergétique et physiologique pour accompagner les émotions
  • L’hydrothérapie : utilisation de l’eau sous différentes formes.
  • Les élixirs de fleurs et de cristaux : fleurs de Bach, etc.
  • Le massage Amma : pour la gestion du stress et la détente musculaire.

J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 5 ans.

Une question sur la prise en charge en naturopathie ?