Aussi appelé colopathie fonctionnelle, colon irritable, IBS (en anglais).
Qu’est ce que c’est ? C’est un trouble intestinal chronique (on parle de SII quand les troubles durent depuis 6 mois, même avec périodes d’accalmie). Il est bénin et fréquent (environ 15% de la population atteinte) mais altère néanmoins la qualité de vie !!
Les symptômes ?
- Douleurs abdominales / crampes
- Troubles du transit : diarrhée, constipation, alternance des deux
- Ballonnements, gazs
- Distension abdominale (si toi aussi t’enlèves un bouton du jean à la fin du repas )
Mais il peut aussi avoir d’autres conséquences : fatigue, migraines, troubles du sommeil et de la concentration, altération de la vie sociale, sautes d’humeur, reflux gastro-oesophagiens, cystites, etc.
Il se manifeste souvent par crise : les symptômes / douleurs sont alors plus intenses pendant une durée donnée.
Il ne se détecte pas avec les examens médicaux, il n’y a aucune anomalie visible et rien de permet au médecin de le diagnostiquer de manière formelle. Du coup, le terme « intestin irritable » est un peu devenu le fourre-tout qu’on nous diagnostic quand aucune autres pathologies n’est trouvée et on peut vite se retrouver face au fameux «y’a rien, c’est dans votre tête»
Pour l’accompagner on essaye de comprendre la cause comme d’hab, qui peut être :
- Déséquilibre de la flore intestinale
- Perméabilité intestinale
- Intolérance alimentaire
- Candidose / SIBO (peuvent-être causes et conséquences)
- Mauvaise digestion
- Infection gastro-intestinale (une gastro peut-être déclencheur)
- Stress, anxiété, choc émotionnel
- Trouble de la motricité digestive
Les solutions
Déjà on ne le soigne pas vraiment, pas de solution miracle mais on apprend à vivre avec, à ne plus avoir de douleurs (ou moins), à gérer les crises.
L’accompagnement dépendra de la cause et du terrain, quelques pistes :
- Trouver ce qui crée l’inflammation et mettre en place une alimentation adaptée
- Rétablir la perméabilité intestinale, réensemencer la flore (mollo sur les probiotiques, c’est pas forcément bon pour tous)
- Combler les carences
- La mastication
- La gestion du stress
- Le mouvement
- En complément: hypnose, ostéopathie, sophrologie, acupuncture etc.